تبلیغات
برنج قهوه ای - خواص برنج قهوه ای

امروز:

خواص برنج قهوه ای

http://smallbites.andybellatti.com/wp-content/uploads/2009/09/b6-brown-rice-lg.jpg


خواص برنج قهوه ای

برنج قهوه ای منبع خوبی از منگنز، سلنیوم و منیزیم می باشد.

یک فنجان برنج قهوه ای، 80 درصد از نیاز روزانه بدن به منگنز را تامین می کند. منگنز به تولید انرژی از پروتئین و کربوهیدرات کمک می کند و همچنین در ساخت اسیدهای چرب نیز وارد عمل می شود. منگنز برای سلامت سیستم اعصاب و برای تولید هورمون های جنسی بسیار مهم است. منگنز جزء مهم آنتی اکسیدان می باشد که جلوی تخریب سلول را می گیرد. منگنز جلوی رعشه، ضعف روحی، جوش های پوستی و آسیب های لوزالمعده را می گیرد.

یک فنجان برنج قهوه ای پخته شده در حدود 3/27 درصد از نیاز روزانه بدن به سلنیوم را تامین می کند. سلنیوم یکی از اجزای اساسی سوخت و ساز بدن می باشد، برای مثال در سوخت و ساز هورمون های تیروئیدی شرکت می کند، نوعی آنتی اکسیدان می باشد و وظیفه ایمن سازی بدن را بر عهده دارد. سلنیوم با کمک ویتامین E نقش آنتی اکسیدانی خود را کامل می کند. سلنیوم نه تنها برای مقابله با سرطان مهم است، بلکه برای بیماری های قلبی، کاهش علامت های تنگی نفس و درد و همچنین تسکین ورم و التهاب مفاصل بسیار مفید می باشد.

برنج قهوه ای از آنجا که دارای مقدار زیادی فیبر و سلنیوم می باشد، برای بیماران مبتلا به سرطان روده بزرگ بسیار مفید می باشد.



نوشته شده در : شنبه 14 فروردین 1389  توسط : محمد آریانا.    نظرات() .

How long does it take to recover from Achilles injury?
یکشنبه 15 مرداد 1396 04:32 ب.ظ
Very descriptive blog, I liked that a lot. Will there be
a part 2?
How long does it take to recover from Achilles injury?
شنبه 14 مرداد 1396 09:49 ب.ظ
Hi, yeah this post is genuinely pleasant and I have
learned lot of things from it on the topic of blogging.

thanks.
foot pain from standing
پنجشنبه 8 تیر 1396 07:08 ق.ظ
I drop a leave a response when I especially enjoy a article on a site or I have something to contribute to the conversation. It is triggered by the passion communicated in the article I browsed.
And after this post برنج قهوه ای - خواص برنج قهوه ای.

I was excited enough to drop a thought ;-) I actually do have
some questions for you if you tend not to mind. Could it be just me or do a few of these comments appear like written by brain dead visitors?
:-P And, if you are posting at additional places, I'd
like to follow everything fresh you have to post. Would you list the complete urls of
all your shared pages like your Facebook page, twitter feed, or linkedin profile?
cooperativeinfo00.soup.io
چهارشنبه 3 خرداد 1396 07:56 ق.ظ
The other day, while I was at work, my cousin stole my iphone
and tested to see if it can survive a twenty five foot
drop, just so she can be a youtube sensation. My iPad is now destroyed and she has 83 views.
I know this is completely off topic but I had to share
it with someone!
Abby
چهارشنبه 20 اردیبهشت 1396 07:01 ق.ظ
Glad to be one of many visitors on this awe inspiring web site :D.
BHW
پنجشنبه 7 اردیبهشت 1396 02:45 ق.ظ
Pretty nice post. I just stumbled upon your weblog and wished
to mention that I have truly loved surfing around your blog posts.
In any case I will be subscribing to your rss feed and I'm hoping
you write once more soon!
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر